Just do it

날씨가 따뜻해져서 좋다. 조금 있으면 해도 길어지겠지. 요즘에는 밤보다는 낮이 좋다. 새해가 찾아온 건 조금 슬프다. 그래도 내가 할 일을 해야 한다. 

 

I'm excited about the weather cuz it's getting warmer and warmer. I'm anticipating the days growing longer. I like bright days more than dark nights. It's a little bit sad to greet the New Year. However, I have to do what I have to do.

 

 

 

 

작년을 뒤돌아보면 내가 많이 게을렀고 부지런하지 않았음을 느낀다. 좋게 생각하면 그걸 깨닳은 만큼 내가 성장했다는 뜻이다. 새해가 되고 벌써 두번째 달이 온 시점에서 과거의 내 모습을 반복하지 않기 위해 요즘 쓰는 사소하고 쉬운 방법이 있다. 

 

When I reflect on the past year's version of myself, I find that I was lazy and inactive. Le's think about it from a positive perspective, I've grown enough to notice that I wasn't that diligent. It's already Feb now. I feel like all the things we did for New year were just yesterday. I've found some simple and easy tricks to not be lazy again. 

 

 

 

 

먼저, '내가 하는 행동을 느끼기' 이다. 많은 사람들이 말하는 '작은 행동을 하고 큰 성취감을 느껴보세요.' 라는 논리와 같다. 아침에 눈을 뜨고 내가 하는 사소한 모든 행동을 머릿속에 존재하는 할일 목록에 적은 뒤, 하나씩 헤치워나가는 것이다. 중요한 점은 내가 하는 행동을 엄청 세분화하는 것이다. 베개 정리하기, 이불 정리하기, 화장실로 가기, 양치하기, 물마시기, 토스트 만들기 등등... 사람들이 말하는것 처럼 사소한 행동이지만 내가 느끼는 성취감은 내 하루에 영향을 미칠만큼 엄청나게 크다. 예전에는 잠들기 전, 아 오늘도 한 일이 없구나, 난 잘 자격이 없어 라고 자신을 학대했다면, 요즘에는 그 반대다. 아침에 일어나서 내가 한 일이 정말 많았구나, 거기다 오늘 할 공부도 다 했잖아? 하고 나를 칭찬하게 된다. 내가 내자신에게 하는 칭찬으로 인해 모든 일을 더 잘하고 싶게 된다. 자기 전 휴대폰 하지 않기, 밥 잘 챙겨먹기, 물 많이 마시기, 운동하기 등등... 사소한 행동을 인지함으로써 내가 더 나은 행동을 할 동기가 생기게 되고 좋은 하루를 보내게 된다.

 

The first trick is 'Awareness of the trivial acts I make on a daily basis.' It's relevant to what many people already say "Do little things, and feel a sense of accomplishment." When I wake up in the morning, I just start scribbling a to-do list in my mind, which would be filled with trivial acts. The point is just to break down very specifically. Organizing pillows, making the bed, going to the restroom, brushing my teeth, drinking water, making toast, etc... Yes, people were right! The sense of accomplishment I get from these acts plays an important role in my whole day. I used to mistreat myself saying that I didn't do much today so I don't deserve to sleep. However, this method became a game-changer. I just compliment myself that I did many tasks today and I also finished today's studying! That self-compliment makes me do everything BETTER. There are results. I try to stay off my phone in my bed, have three meals a day, drink lots of water, Work out regularly, etc... I get motivated by the feeling of accomplishment coming from recognition of my every trivial behavior and it makes my day.

 

 

 

 

그리고 이 방법으로 하루를 상대적으로 길다고 느낄 수 있다. 그런 자잘한 행동을 하는데 드는 물리적인 시간은 고작 20분~30분 정도밖에들지 않지만, 내가 실제로 느끼는 상대적인 시간은 1시간 혹은 그 이상일 때가 많다. 그런 많은 일들이 있었는데도 아직 오전이야? 라고 생각하면 나에게 엄청 많은 시간이 주어진 것 같은 느낌이 든다. 이번 연휴(설날)가 그랬다. 연휴는 3일이었지만 내가 느낀 시간은 일주일 정도였다. 참 신기하다. 

 

This also lets me feel time relatively. The sum of the physical time I take to do all of those trivial things in the morning would be just 20 ~ 30 minutes. But the relative time I actually feel is like... an hour or more. I just say "After all the tasks I did, it's still morning." and think about how I still have a lot of time to do other things. I can take this month's holiday as an example. The holiday was just 3 days, but it felt like a week to me. It's interesting. 

 

 

 

 

또 다른 방법은 '아무생각하지 않기' 이다. 특히 하기 싫은 일을 할 때. 공부를 하기 전에, 운동을 하기 전에, 혹은 늦잠을 잤을 때, 절대 그 상황에 대해서 아무런 의미를 부여하지 않는다. 귀찮아, 라는 생각이 들지만 머릿속으로 그런 생각에 괄호를 쳐버린다. 일단 아무 생각없이 시작하면 계속하게 되어있다는 말에 너무나 공감을 하고 있다. 그래서 사람들이 시작이 반이라고 하는가보다. 예전에는 늦게 일어나면 그날 하루는 망했다고 생각하고 나태해지곤 했는데, 요즘에는 아무생각없이 해야할 일을 한다. 그러면 어느순간 해야할 일을 다 한 나를 발견하게 되고 늦잠을 자면 그런대로 좋은 하루를 보내게 된다. 카페알바할 시절, 내가 혹은 같이 일하던 동료가 실수로 음료를 쏟거나 하면 치우는건 나중에하고 재빨리 새 음료를 만들었던 기억이 난다. 그리고 그 실수는 웃으며 넘겼던 기억도 난다. 그런 실수에 아무런 의미를 부여하지 않고 그냥 내가 해야할 일을 하는 것이 참 중요하다고 느낀다. 밥 로스가 말했던 것 처럼 실수가 아니라 그저 행복한 사고일 뿐이다.

 

Another one is 'Being inattentive to failure.' Especially when I keep procrastinating studying or working out, or when I wake up late. I don't give that situation a special meaning. Of course, sometimes, I just really don't wanna do it, but I just push that negative energy out of the way and get to it. I also relate to something people say 'Once you start something, you've got to concentrate on it.' That's why people also say that "Well begun is half done."  Oversleep always blocked me from achieving my goal for the day. These days, I just don't put any meaning to oversleeping. I do nothing but just keep going. At some point, I just realize that I've done all the studying I need to do for the day. When I worked part-time, colleagues and I sometimes made mistakes like spilling beverages or breaking glasses. Every time we made that mistake, we just made a new coffee and cleaned it later. We just smiled and pushed past the mistake we made. It's important not to be obsessed with the mistake and move on to the next step. Like Bob Ross said, "We don't make mistakes, just happy little accidents."

 

 

 

 

나는 여름이 좋다. 추위와 더위 모두 잘 견딘다고 생각하는데 난 둘 중에 고르라면 더위를 고를것 같다. 몇 년 전 서울에 혼자 놀러간 적이 있었는데 그때가 한여름이었다. 그때 더위에 아랑곳하지 않고 정말 많이 걸어다녔던 기억이 난다. 한여름에도 자전거를 타고 등교를 했다. 땀이 흐르는 것도 그렇게 불쾌하다는 생각이 들지도 않는다. 오히려 내 등을 따라 흐르는 땀이 좋고 땀에 젖는것도 아무렇지도 않다. 이런 말을 듣고 동생은 전생에 더운 지역에서 살았나보다고 하는데 맞는 말 같기도하다. 아니면 엄청 추운 지역에서 살았을 수도 있었겠다 하고 생각했다. 여름하면 새로움, 시작, 바쁨, 성공 등등 긍정적인 단어들이 생각난다. 어쨌든, 빨리 여름이 와서 담요도 그만 덮고, 바닥에 누워서 시원하게 쉬고, 찬물로 상쾌하게 샤워하고, 시원한 음료를 마음껏 먹을 수 있는 날이 왔으면 좋겠다.

 

I like summer. I think I hardly get hot or cold. I prefer hot weather over cold weather. A few years ago, I had a Seoul walking trip in the middle of summer. I just ignored how hot it was and walked around all day long. I rode a bike to school even in summer. I don't get disgusted by sweat, rather I like it running down my back and being drenched in sweat. My sister assumed that I lived in a scorching region in my past life, which is reasonable. Living in a frigid zone could be a possible option too. Summer reminds me of some positive words like new, start, busy, success, etc... Anyway, I really want summer now so that I don't have to wrap myself up in my blanket anymore. I really hope to have my days when I just lie on the floor feeling chill, have a refreshing shower with cold water, drink as many cups of iced beverages as I want.

 

 

 

 

나는 얼죽아다. 정확히 말하면 얼죽아라 라고 해야 맞을 것이다. 추운데 담요를 온 몸에 휘두르고 아이스 카페라테를 먹는 내 모습을 보며 생각했다. 며칠 전에 따뜻한 카페라테를 마셨는데 속이 미식거렸다. 역시 음료는 시원하게 마셔야 한다고 생각했다. 요즘에는 내 유일한 낙인 시원한 카페라떼를 마시기 위해 일어나는 것 같다. 어쩌면 그걸 위해 산다고까지 느낀다. 점심을 먹고 항상 카페라테를 마시는데 카페라테를 마시기 위해 점심을 먹는 것 같다. 한번씩은 초코가루를 위에 뿌려 마시면 간단하게 카페모카의 맛을 느낄 수 있다. 

 

I'm an iced coffee person. Technically speaking, I am an iced latte person. I just drink iced coffee covering up literally from head to toe with a blanket. I made myself a hot coffee the other day and it made my stomach sick. From that experience, I was permanently converted and I now drink only iced lattes. Sometimes, I even think that the reason I wake up is to get a cup of coffee. It is just the end-all-be-all of my life (for now). I eat lunch just to have a coffee after. My big enthusiasm for coffee sometimes leads me to have two or three cups of coffee. I occasionally sprinkle cocoa powder on top of the coffee, which makes my coffee more like a mocha.

 

 

 

 

뭔가 새해의 시작이 좋다고 느낀다. 내 하루를 최고로 만들어줄 방법들도 찾았고 거기다 내가 좋아하는 계절도 다가오고 올해 여름 내내 함께할 음료도 찾았으니 갑자기 기분이 좋다. 이런 방법들이 최대한 오래 지속되길 바란다. 

 

Well, the start of this year is getting off on the right foot. I've found some tricks to make my days better. Summer is coming. I can't wait for the many cups of coffee I will have this summer. Those facts make me feel awesome. I hope this feeling lasts as long as possible.